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全脑潜能开发助你掌握大脑的运行机制,学习会更加高效

作者:镕锦教育   发布日期:2019-04-12   阅读数:200
大脑的运行机制
 
为什么我们的是这个情况呢?学过的东西一段时间不用就会忘记的,其实我们要理解我们的大脑!大脑在接收信息的时候有两个功能,一个是提取一个是遗忘。我们学习新知识的过程中,这个时候就是在接收文字和信息的一个过程。提取的好处就是能够巩固自己对过去学习到了知识的一个记忆,为什么会有遗忘这个机制呢?其实遗忘本身就是为了过滤,不重要的信息和垃圾信息,如果没有遗忘这一个机制的话,那么我们每天的脑子里装的都是一些不重要的东西,那么很快大脑存储信息的容量就会被这一些不重要的信息给占满了,容量被占满了以后,我们要想起一个重要的事情,提取记忆就非常的困难了。
 
所以说这个遗忘的机制是我们学习的一个好帮手,而且当你遗忘掉一个事情之后,你努力的去想起这件事,这个过程大脑的脑回路会建立起提取的一个巩固练习。
 
比如:有没有这么一件事情是你一直想了很久都想不起来的,然后突然在某天的某一个时间,你提取到这一段记忆的时候,你一辈子都会把这个事情记得牢牢的,一辈子都不会忘掉。这个过程就是遗忘+提取,两个动作增加了脑回路的链接,巩固了记忆。其实我们大脑中遗忘了再提取记忆是学习的好帮手。这就好像你手上有一个伤口,流了血,它结完疤之后,这个疤还没有完全复合的时候,伤口变成结痂,你再把它的结痂抠下来,抠到流血之后它再新长出来一个结痂的时候,这个结痂会变得更大是同一个道理的。
 
大脑的遗忘,提取的机制就跟这个伤口的恢复机制是一个道理的。像背诵乘法口诀一样,重复建立脑回路,重复使记忆巩固。
 
 
大脑
 
【学习之前,先考试,提升学习的效率或者学习之前,带着问题去学习,会提升学习效率】
 
为什么在学习之前,你需要经过一次考试,而且这个考试有帮助你的学习呢?而不是把考试当做是总结学习的一个过程。
 
我们应该有这么一个印象,就是我们带着一个答案去思考这个问题的时候,我们的头脑是可以保持足够的清晰。就像我们阅读课本的时候,每一个章节他有一个标题,不然我们很容易看着就走神了,忘记这篇文章讲的是什么,但是我们如果带着这个标题去思考一下这篇文章,就能够承上启下,随着故事的推进加深记忆,明确的知道这篇文章想要表达的是什么。我想这个就是学习之前的考试能够带给我们对学习最大的一个帮助。
 
而学习过后的考试是为了总结我们学习的一个过程,因为如果一个考试的题目放在这边的时候你去填写答案的过程就是在回想,这是一个提取记忆的过程,这个是能够加深你对记忆和学习的巩固的,但是这个只能让你总结学习,而没办法引发你深入的思考问题。但是如果在学习之前来一次考试的话,这样就能够让你深入去思考,而不是提取你对学习的一个总结。就好像别人问你一个数学问题7×8等于多少呢?有学习过你会直接告诉她是56,这是直接条件反射回答考试问题。但是你如果没有学习过数学的话,你就会自己去推理答案出来。
 
 
带着问题去学习
 
在读书的时候这个叫做预习,预习是老师让你自己先看课本,还没有告诉你答案,没有教你怎么推算解决问题。所以这是发散思维,能让你自己天马行空的思考问题,有助于自己对问题的理解,容易形成独特见解,加深印象,深入学习。而期末考试是总结学习过程,是传统的一问一答。这也就是为什么,我们的语文考试前面都是一些填空题,诗词答题,成语答题,而最后面是一个作文题目,这个作文的题目就是让学生自由的发挥想象空间,去写一篇文章,而不是一问一答的模式,老师能够通过学生写的作文!知道了他对于学习掌握到了什么程度,因为死记硬背的固定模式容易刻意练习,但是发散思维很难以学习
 
放在工作中,这就好像你先框定几个会议的重要问题,然后再围绕问题讨论,这就非常的高效,这好像就是你先考试之后再学习是一个道理的。有哪些不懂的需要在会议中解决,就有一个明确清晰的目标。
 
还有在学习的过程中被打断,反而能够更加的高效,这是为什么呢?因为我们在学习的时候,如果被打断了,就会重新接,提取和遗忘记忆重新被激活一次,更加巩固了学习。
 
当一个人在全神贯注的时候,他被打断了以后,会对此留下深刻的印象,他的内心会被激起一种渴望记录和学习的欲望,这种渴望的强烈驱使下大脑的感知和接收信息的感受,都会变得非常的灵敏,大脑中还会产生非常多的灵感,这就是为什么很多小说作者或者悬疑作家写不出灵感的时候,他需要去放松一下,这就是打断,重新连接一些机制的一个过程,会让他的大脑变得非常的灵敏,获得很多灵感。
 
微软的创始人比尔盖茨就有一个习惯,他每年都会抽出一个礼拜,这个礼拜什么工作都不做,带着书到一个安静的地方度假。度假的这一周成为他做重要决策的机会,因为脑子放空会有很多新的灵感,发散思维能让大脑保持足够灵敏的感知,微软很多重大的决策都是来源于他这一周带来的灵感。
 
 
学习方法
 
【交替练习,能够增强学习的能力】
 
如何创造发散思维的环境呢?
 
相对于重复练习,交替练习更容易获得发散思维,因为交替的时候大脑能够充分获得感知,混乱能够带来知识交集,容易带来灵感,因为新知识和旧知识叠加在一起的时候,会碰撞出一些新的火花,还有一个好处就是交替的练习更符合真实社会所带来的情况。就拿运动来说,我们如果是学打乒乓球一样,我们正常的运动员是需要经过刻意练习,先学正面接球1万次,再学反面接球1万次,在刚开始的这样虽然能够带来进步,但是这只是基础学习的进步,想要获得更高级的进步,你必须正反交替着学习,这样才有助于你的进步,因为真实社会是复杂的,不会像机器一样重复训练,正反随机这种混乱的学习才是模拟真实社会的一个过程。
 
这其实也是应对了那句话,百无一用是书生的道理,因为最开始的进步,大部分的人都是靠重复练习,不断地重复练习,这样能够快速的进步,但是这一些重复练习的学者都只是达到了一个平均水平线,你如果想获取更大的成功,必须模拟真实社会的随机性,社会是复杂的。对应到工作上,就像你在大公司一样,你只能在自己的一个部门里面重复的练习,因为大公司足够大,它需要的是各部门对他的统一协调,而不希望有个人英雄主义出现。但是你如果是到了一个中国式的创业公司,也就是小公司,你就会学习很多知识和技能,你需要在很多方面都成长起来。在大公司,你只能成为按部就班的一个零件,但是在小公司里面,你可能撑起一片天。在小公司里你会不断的交替学习变成一个创业者。所以小公司比较能够让人成长,比较磨炼人,大公司可以成为施展本事的平台。

一个人的学习能力能从侧面反映出很多的东西,比如学习的主动性,专注力等等,如果学习能力比较差,可以通过全脑潜能开发能够在后天全面培养专注力强,思维能力,理解能力,创新能力,情商,充分提升学习能力,走上人生巅峰!
关键词:    全脑潜能开发   
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