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我们该如何学习才是最有效的?-离不开强大的头脑

作者:镕锦教育   发布日期:2019-04-12   阅读数:200
我们是如何学习的?为什么我们其中的一些人比其他人更容易学到东西?这是我们感兴趣的问题。
 
热爱学习
 
大脑研究是理解人类生理学的重要前沿之一一些人去研究大脑会发生令人惊奇的时刻。一些人去研究大脑会发生令人惊奇的时刻。
 
我要跟你说我有世界上最有趣的工作。我们对大脑的了解正在以惊人的速度变化。我们认为我们所知道和理解的很多关于大脑的事情。都是不真实和不完整的。都是不真实和不完整的。这些误解中有些比另一些更为明显。例如,我们过去常常认为。成年以后,人的大脑就不能改变了。事实证明,没有比这更糟糕的事实。关于大脑的另一种误解是。你在任何给定的时间里只使用大脑的一部分。你在任何给定的时间里只使用大脑的一部分。当你什么都不做的时候,他是沉默的。这也是假的。什么都不想的时候,你的大脑也是高度活跃的。因此,正是技术的进步如何磁共振成像。使我们能够做出这些和其他许多重要的发现。也许是最令人兴奋的这些发现中最有趣的是。你每次学到一种新的事物,事实和技能,你就会改变你的大脑。我们称之为神经可塑性。
 
神经可塑性
 
所以就在25年前,我们认为在青春期之后,大脑中发生了唯一变化的是消极的。脑细胞随着年龄的增长而丧失。这是损伤的结果就像中风一样。然后研究开始显示。成人大脑中有大量的重组。随后的研究表明,我们所有的行为都会改变我们的大脑。这些变化不受年龄的限制。这是个好消息,对吗?事实上,他们一直存在,而且非常重要的事,有助于。你大脑受损伤后的恢复。这些变化的关键是神经可塑性。
 
热爱学习
 
那他看起来像什么?所以你的大脑可以通过三种基本的方式改变来支持你的学习。所以你的大脑实际上是通过在脑细胞之间。传递化学信号来运作的我们称之为神经元。这引发了一系列的行动和反应。因此,为了知识学习,你的大脑增加了神经元之间发生的这些化学信号的数量和浓度。从而支持短期记忆的提升。或是短期运动技能表现的提升。大脑改变以知识学习的第二种方式。因此,在学习过程中,大脑可以改变神经元之间的联系,在这里,大脑的物理结构实际上正在发生改变。所以这需要更多的时间,这些变化与长期记忆以及运动技能的长期提高相关。所以这需要更多的时间,这些变化与长期记忆以及运动技能的长期提高相关。这些过程相互作用
 
消极学习
给你举一个例子。
我们都试着学习一种新的运动技能。我们都试着学习一种新的运动技能。可能会弹钢琴,也许还能学复杂耍。你有这样的经历,在一次练习中,你会变得越来越好。你会想我做到了然后也许第二天你又回到了之前的水平。所有的那些钱一天的进步都消失了。那么发生了什么呢?在短期内你的大脑。你的神经元之间的化学信号。但由于某种原因,这些变化并没有引起结构上的改变。但是支持长记忆所必需的。记住,长期记忆是需要时间的。你在短期内看到的并不是反映学习。正是这些物理变化支持了长期记忆。以及支持短期记忆的化学变化。结构上的变化也会导致整合的大脑区域网络。共同发挥作用,以支持学习。他们还会导致某些大脑区域,这些区域对于非常特殊的行为改变你的结构。和扩大你的大脑是很重要的。
 
增强记忆
这里有另一个例子。
读盲文的人。在他们的大脑中有更大的手和感觉区域。如果你是右撇子,你大脑左侧装占主导地位的手运动区域比另一边大。研究表明,伦敦出租车司机必须记住伦敦地图才能拿到出租车执照。他们的大脑区域更强大。专门处理空间记忆和映射记忆。专门处理空间记忆和映射记忆。你的大脑改变已知是学习的最后一种记忆,是改变它的功能。你使用大脑时。他变得越来越易激动和容易再次使用。当你的大脑有这些区域来增加他们的兴奋性时,大脑就会改变他们被激活的方式和时间。
 
增加记忆空间
 
通过学习,我们可以看到。整个大脑活动网络正在发生变化。神经可塑性说到化学物质结构,功能变化的支持。而这些变化正在整个大脑中发生。他们可以孤立地发生。但绝大多数情况下他们是协同进行的。他们一起知识学习,他们一直在发生。
 
我告诉你的大脑有多么惊人的神经可塑性。你为什么不能轻松的学到你想学的东西呢?为什么我们的孩子有时候会在学校不及格?为什么随着年龄的增长,我们往往会忘记一些事情。为什么随着年龄的增长,我们往往会忘记一些事情。为什么人们不能从脑损伤中完全康复呢?那就是是什么限制和促进了神经可塑性。这就是大家所研究的。这就是大家所研究的。专门研究。她与中风康复间的关系。最近中锋已经导致美国人死亡的第三大死亡原因下降为第四大死亡原因。但事实上,中风的人数并没有下降。我们只是在严重中风后更好的维持人们的生命。事实证明,帮助大脑从中风中恢复是非常困难的。坦白的说,我们未能控制和制定有效的康复干预措施。最终结果是中风,是世界上。造成成年人长期残疾的主要原因。中风患者年龄更小,寿命更长。一个研究小组的研究表明。加拿大中风患者的健康相关生活质量已经下降。所以很明显我们需要更好地帮助别人。从中风中恢复过来。从中风中恢复过来。这是个巨大的社会问题。也是我们无法解决的问题。那么我们能做些什么呢?
 
学习方法
 
有一件事是绝对清楚的。在你的大脑中神经可塑性的变化最佳驱动因素是你的行为问题是行为的量,练习的量。学习新的和重新学习旧的运动技能所需要的量。是非常大的。是非常大的。如何有效地进行这些大剂量的练习?是一个非常困难的问题,也是一个非常昂贵的问题。因此,科学家的研究所采用的方法是开发出最好的疗法。或者说是大脑学习做准备的疗法,其中包括大脑模拟运动和机器人技术。但是通过科学家的研究,大家已经意识到,发展治疗方法是一个主要限制。是神经可做性的么?你在人与人之间有很大的差异。作为一名研究人员,易变性曾经让我抓狂。这使得使用统计数据来测试你的数据和想法变得非常困难。正因为如此,医学干预研究被专门设计来最小化变异。但在我的研究中,越来越清楚的是。我们收集到的最重要的,最具信息的数据。显示了这种易变性。所以通过研究中风后的大脑,我们学到了很多,我认为这些教训在其他领域是非常有价值的。
 
学习方式
 
第一课是你的大脑改变了主要动力是你的行为。所以你不能服用神经可做性药物。在帮助你学习方面有没有什么比练习更有效的呢?底线是你必须做这项工作。事实上,难度的增加以及付出努力的增加,会在练习的过程中。难度的增加以及付出努力的增加,会在练习的过程中。带来更强大的学习动力以及大脑中更大的结构变化。这里的问题是神经可塑性是一把双刃剑。它可以是积极的,可以让你学到新的东西,让你完善你的运动技能,但他可能是负面的,让你忘掉曾经知道的事情,让你染上毒瘾。让你患上慢性头疼,所以你的大脑是极具可塑性的。它在结构上和功能上都被你所做的一切所塑造。也同时会被你没有做的每一件事所造。
 
探究学习
 
我们学到的关于大脑的第二个教训是。没有一刀切的学习方法。因此,没有学习的诀窍,有个流行的概念,我们需要10,100个小时的实践。去学习和掌握一项新的运动技能,我可以向你保证,事情没那么简单,对我们中的一些人将需要更多的练习时间,有些人只需要很少练习时间,因此我们可做性的大脑形式成了非常独特的。任何单一的干预行为都会对我们所有人产生作用,这种认知,迫使我们思考所谓的个性化医疗。为了优化结果。每个人都需要自己的干预。每个人都需要自己的干预。在这里,基因对于特定类型的疗程和特定癌症的匹配是非常重要的。研究表明,这也适用于中风后的康复。大脑的结构和功能有一定的特征,我们称之为生物标记。这些生物标记物被证明是非常有益的。帮助我们将特定的治疗方法与个别患者相匹配。实验的数据表明,这是一种生物标记物的组合,能最好的干预脑卒中后的神经可塑性的变化,恢复模式考虑到人类大脑的复杂性,这并不奇怪。神经可塑性的变化,恢复模式考虑到人类大脑的复杂性,这并不奇怪。但我认为我们可以更广泛地考虑这一概念。鉴于每个人大脑的独特性和功能。我们对脑卒中后神经可塑性的认识适用于每一个人。在日常生活中的行为是很重要的。每一个行为都在改变你的大脑。我们不仅需要个性化的医学,更需要个性化的学习,你的大脑中的独特性将影响你不论你是一个学习者还是一个教师。
 
学习探讨
 
这个办法帮我们理解为什么有些孩子可以在传统的教育环境中茁壮成长。而另一些孩子却不能呢?为什么我们中的一些人能轻松地学习做运动而另一些人学会任何运动,并表现出色?所以当你今天你看完这篇文章的时候,你的大脑将和你今天早上进入她的时候不一样了。我觉得这是令人惊讶的。但你们每个人的大脑都会有不同的改变。这些个体的模式,这种可做性的变化。将是神经科学的下一个巨大进步成为可能。它将使我们能够开发新的,更有效的干预措施,并允许学习者和教师患者和治疗师之间。这不仅仅是中风后的康复!它适用于文每一个人。不论你是为人父母,教师和管理者也同样使用作为一个终身学习者。
 
互动学习
 
研究自己怎样学习效果更好,能学得最好的是什么,重复那些对你大脑有益的行为习惯,打破那些对你的大脑无意的行为习惯。练习。学习就是你做你的大脑所需要的工作。所以最好的策略因人而异,甚至是因学习的内容而已。因此对你来说,学习音乐可能很容易,但学习滑雪就很难。我希望今天看完这篇文章的时候。对你的大脑有多么杰出有一个新的认知,你和你的可塑性大脑不断的被装为世界所造。要明白你所做的每一件事,你遇到的每一件事情,以及你所经历的一切,都在改变着你的大脑。这可能带来更好的结果,但也可能造成更坏的结果,所以当你今天离开的时候,好好去做造你的大脑吧。
关键词:    全脑开发意义   
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